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Omega 3 en las diferentes etapas del embarazo: ¿qué tienes que saber?
El embarazo es una etapa única en la vida de la mujer, en la que la nutrición juega un papel fundamental tanto para la salud materna como para el correcto desarrollo del bebé. Entre los nutrientes más importantes destacan los ácidos grasos Omega 3, especialmente el DHA (ácido docosahexaenoico), clave para el desarrollo cerebral y visual del feto.
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Efluvio telogénico: causas y síntomas de la caída de cabello
El efluvio telogénico es una de las formas más comunes de caída difusa del cabello. Se produce cuando un número elevado de folículos pilosos entra de manera prematura en la fase telógena (fase de reposo) del ciclo capilar, provocando que el pelo se desprenda de forma masiva.
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Manchas post solares: activos más eficaces para recuperar la piel
El verano deja recuerdos inolvidables, pero también huellas en la piel que no siempre son bienvenidas: las manchas solares. Estas hiperpigmentaciones aparecen por la exposición continuada al sol, sobre todo cuando no hemos usado protección adecuada o hemos descuidado la reaplicación.
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Nutrir tu cabello después del verano: cómo devolverle la vida a tu melena
El verano es una de las estaciones que más disfrutamos: playa, piscina, sol, viajes… pero también una de las que más factura pasa a nuestro cabello. La exposición prolongada a los rayos UV, el cloro, la sal del mar y el viento provocan que el pelo se reseque, pierda brillo y, en muchos casos, se vuelva quebradizo.
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Melasma: ¿Cómo controlarlo durante el verano?
El melasma es una alteración de la pigmentación de la piel que se manifiesta en forma de manchas marrones o grisáceas, principalmente en el rostro. Aunque puede aparecer en cualquier época del año, el verano es la estación más delicada para quienes lo padecen. La exposición al sol es uno de los principales desencadenantes y agravantes de esta condición, por lo que es fundamental extremar los cuidados durante los meses de calor.
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Otitis y piscinas: cómo proteger tus oídos este verano
El verano es sinónimo de sol, vacaciones y, por supuesto, chapuzones en la piscina. Sin embargo, con la diversión acuática también llega un visitante no deseado: la otitis. Esta inflamación del oído, muy común en la época estival, puede arruinar nuestras vacaciones si no tomamos las medidas adecuadas de prevención.
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Brumas solares: cómo reaplicar el protector solar de forma cómoda y efectiva
Reaplicar el protector solar cada dos horas es clave para mantener una protección eficaz, pero hacerlo durante el día puede resultar incómodo, sobre todo si llevas maquillaje. En este contexto, las brumas solares se han convertido en una solución práctica, rápida y cada vez más popular.
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¿Es malo dejarse el pelo mojado? Descubre la verdad
Dejarse el pelo mojado después de ducharse es una costumbre común, especialmente cuando hay prisa. Sin embargo, muchas personas se preguntan si este hábito podría ser perjudicial para su salud capilar o incluso para su bienestar general. ¿Es cierto que provoca resfriados? ¿Puede causar caída del cabello o problemas en el cuero cabelludo? En este artículo, exploramos qué dicen los expertos y qué cuidados debes tener.
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Qué no puede faltar en tu botiquín este verano
Con la llegada del verano, es esencial estar preparados para disfrutar al máximo de las vacaciones sin contratiempos. Ya sea que vayas a la playa, la montaña o viajes al extranjero, un botiquín bien equipado y una correcta protección solar pueden marcar la diferencia entre una experiencia placentera y un mal recuerdo.
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Diarrea del viajero: cómo prevenirla y tratarla eficazmente
Viajar es una experiencia enriquecedora, pero también puede exponer nuestro organismo a condiciones sanitarias diferentes a las habituales. Una de las afecciones más comunes durante los viajes, especialmente a países en desarrollo, es la diarrea del viajero.
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